Tallers Grupals

 ◦ Mindfulness: taller grupal on es desenvolupen els diversos conceptes del mindfulness, en el apartat teòric i pràctic. Realització d’exercicis on fer-se conscients dels patrons de funcionament i quines tècniques podem utilitzar per començar a revertir-los.

◦ Immersió corporal: dos dies per explorar els nostres sentiments des de la mirada corporal. Aprèn exercicis, meditacions per alentir la velocitat dels pensaments i connectar d’una manera més autèntica amb el teu cos.